Страны и прожив долгую жизнь. Продолжительность жизни в мире
Средняя продолжительность жизни в России за последние годы существенно выросла. В 2000 году она составляла 65,3 лет, а в 2016 году - 71,7. Рост средней продолжительности произошел в большей степени за счет мужчин. В СССР в 1990 году она составляла 69,1 лет (максимум для советского времени). На продолжительность жизни в регионах России наиболее существенно влияют климат и доступность легальных доходов (работы). Такие данные приводит интернет-портал viperson.ru. Сотрудники издания сравнили статистические данные о продолжительности жизни в 2016 году в 82 регионах страны. По данным и рейтингу ООН, за 2016 год по средней продолжительности жизни Россия находится в рейтинге на 129 месте. Средняя продолжительность жизни россиян в этом исследовании составляет 66,05 лет. Больше, чем в РФ, среди стран СНГ живут в Азербайджане - 66,3 лет, Казахстане - 67,35 лет, Украине - 68,1 лет, Туркмении - 68,35 лет, Киргизии - 68,9 лет, Беларуси - 70,2 лет, Армении - 72,4 года, Грузии - 76,55 лет. Ниже представляем 10 регионов с самой высокой продолжительностью жизни.
1. Республика Ингушетия
Ожидаемая продолжительность жизни: 80,82Ингушетия входит в состав Северо-Кавказского федерального округа, является частью Северо-Кавказского экономического района. Численность населения республики по данным Росстата составляет 480 474 человек в 2017 году. В Ингушетии высокий уровень безработицы. По данным Росстата, на конец 2016 году она составляла свыше 28%.
2. Республика Дагестан
Ожидаемая продолжительность жизни: 77,23Дагестан входит в состав Северо-Кавказского федерального округа, является частью Северо-Кавказского экономического района. Дагестан расположен в северо-восточной части Кавказа, вдоль побережья Каспийского моря. Численность населения республики по данным Росстата составляет 3 041 900 человек в 2017 году. Основные отрасли производства: сельское хозяйство, виноделие, рыболовство, народные промыслы (в том числе ковроткачество), добыча нефти, добыча природного газа, лёгкая и химическая промышленности, машиностроение, производство электроэнергии.
3. Москва
Ожидаемая продолжительность жизни: 77,09Москва - столица Российской Федерации, город федерального значения. Крупнейший по численности населения город России и её субъект - 12 380 664 человек, по данным на 2017 год, самый населённый из городов, полностью расположенных в Европе, входит в первую десятку городов мира по численности населения. Центр Московской городской агломерации. Москва - крупнейший в общероссийском масштабе финансовый центр, международный деловой центр и центр управления большой частью экономики страны. Так, например, в Москве сосредоточено около половины банков из числа зарегистрированных в России. Кроме того, большая часть крупнейших компаний зарегистрированы и имеют центральные офисы именно в Москве, хотя их производство может быть расположено за тысячи километров от неё. Москва - крупный центр машиностроения, в том числе энергомашиностроения, станко-, судо-, приборостроения; чёрной и цветной металлургии (производство алюминиевых сплавов), химической, лёгкой, полиграфической промышленности. В Москве довольно низкий уровень безработицы, по сравнению с другими регионами России. Сюда приезжают на заработки жители других регионов страны.
4. Кабардино-Балкарская республика
Ожидаемая продолжительность жизни: 75,12Кабардино-Балкария входит в состав Северо-Кавказского федерального округа, является частью Северо-Кавказского экономического района. Численность населения республики по данным Росстата составляет 864 454 человек в 2017 году. Основа экономики республики - сельское хозяйство (зерновые культуры (пшеница, кукуруза, просо), технические культуры (подсолнечник, конопля), животноводство (молочно-мясного направления), а также лесозаготовка. В рамках развития инфраструктуры и поддержки малого и среднего предпринимательства в Кабардино-Балкарской Республике была создана сеть бизнес-инкубаторов, целью функционирования которых является предоставление субъектам малого и среднего предпринимательства КБР оборудованных офисных и производственных помещений в аренду на льготных условиях. В республике действуют более 200 промышленных предприятий. Республика также характеризуется теплым благоприятным климатом.
5. Республика Северная Осетия - Алания
Ожидаемая продолжительность жизни: 75,05Северная Осетия входит в состав Северо-Кавказского федерального округа, является частью Северо-Кавказского экономического района. Численность населения республики по данным Росстата составляет 703 262 человек в 2017 году. Городское население - 64,2%, по данным на 2017 год. По данным Росстата, Северная Осетия является одним из самых благоприятных северокавказских регионов по уровню занятости.
6. Санкт-Петербург
Ожидаемая продолжительность жизни: 74,90Санкт-Петербург город федерального значения, административный центр Северо-Западного федерального округа и Ленинградской области. Население города- 5 281 579, по данным на 2017 год. Санкт-Петербург - самый северный в мире город с населением более одного миллиона человек. Среди городов, полностью расположенных в Европе, Санкт-Петербург является третьим по населению, а также первым по численности жителей городом, не являющимся столицей. Санкт-Петербург - важнейший экономический, научный и культурный центр России, крупный транспортный узел. Согласно данным, размещенным на сайте Администрации Санкт-Петербурга, уровень безработицы с ноября 2016 года составил 1,7%. Это один из самых низких показателей среди регионов России.
7. Карачаево-Черкесская республика
Ожидаемая продолжительность жизни: 74,72Карачаево-Черкессия входит в состав Северо-Кавказского федерального округа, является частью Северо-Кавказского экономического района. Численность населения республики по данным Росстата составляет 466 432 человек в 2017 году. Большое значение для региона имеет также туризм, альпинизм (юг республики) и курортная деятельность (курорты Домбай, Архыз, Теберда и другие). Республика характеризуется благоприятным теплым климатом. Как и в ряде других северокавказских регионов, здесь высок уровень безработицы. По данным Росстата за прошлый год, он составил 13,3% в 4 квартале.
8. Чеченская республика
Ожидаемая продолжительность жизни: 74,20Чечня входит в состав Северо-Кавказского федерального округа, является частью Северо-Кавказского экономического района. Численность населения республики по данным Росстата составляет 1 414 865 человек в 2017 году. Крупнейшим торговым центром Чечни является город Грозный, на который приходится свыше 50% розничного товарооборота республики.
9. Республика Татарстан
Ожидаемая продолжительность жизни: 73,64Республика Татарстан входит в Приволжский федеральный округ, является частью Поволжского экономического района. Численность населения республики, по данным Росстата, составляет 3 885 253 человек в 2017 году. В Республике Татарстан проживают представители 115 национальностей. В структуре промышленности наибольший удельный вес имеет производство нефтепродуктов и нефтехимии (30,8%). Важную роль в экономике Республики Татарстан играет аграрный сектор. Республика входит в число лидеров среди других регионов России по объёму сельскохозяйственной продукции. В регионе довольно низкий уровень безработицы - по данным на 2016 года, уровень безработицы здесь один из самых низких в стране. По данным Минтруда, уровень безработицы в республике с прошлого года снижается.
10. Ставропольский край
Ожидаемая продолжительность жизни: 73,40Ставропольский край- субъект Российской Федерации, входит в состав Северо-Кавказского федерального округа, а также Северо-Кавказского экономического района. Численность населения края по данным Росстата составляет 2 804 383 человек в 2017 году. Особое богатство края - лечебные минеральные воды. Здесь выявлено около 130 источников 30 типов. Кавказские Минеральные Воды - крупнейший курортный регион России. Ставропольский край отличается благоприятным теплым климатом.
Самая высокая средняя продолжительность жизни наблюдается в Монако: эта крошечная средиземноморская может похвастаться тем, что в среднем ее жители доживают до 89 лет. Объясняется это рядом причин: во-первых, государство уделяет огромное внимание развитию медицины, и каждый житель Монако имеет доступ к качественному и своевременному лечению; во-вторых, монегаски правильно питаются – едят много овощей, сыров, молочных продуктов; в-третьих, уровень жизни в этой стране очень высокий, люди меньше подвержены стрессам и более спокойны.
84 года в среднем живут жители небольшой страны в Юго-Восточной Азии – Макао. Это государство процветает за счет игрового бизнеса, большая часть доходов от которого идет на развитие медицинских центров. Питаются жители Макао тоже хорошо: едят большое количество рыбы и овощей.
Японцы по продолжительности жизни стоят на третьем месте. Жители Окинавы могут похвастаться отменным здоровьем и активностью, которые сохраняются до самой смерти. А умирают тут в среднем в 83 года. Окинавская диета, которая признана главной причиной долголетия, становится популярной во многих странах. Ее правила просты: много рыбы и морепродуктов, рис и овощи, никакого переедания.
Люди-долгожители
Нетрудно сделать вывод, что дольше всего живут люди, которые получают качественное медицинское обслуживание, придерживаются правил здорового питания и реже подвержены стрессам. Но ученые дополнили этот список после некоторых исследований. Так, выяснилось, что счастливо женатые мужчины в среднем живут дольше, чем холостяки или разведенные. На женщин это правило -то не распространяется: у разведенных женщин средняя продолжительность жизни такая же, как у замужних.
Дольше живут представители творческих профессий и люди, которые продолжают заниматься любимой работой после вступления в пенсионный возраст. В основном это тоже касается : по результатам исследования, именно мужской пол склонен впадать в депрессию, когда лишается работы. Женщина на легче находит для себя другие занятия.
Вопреки распространенному мнению, оптимисты не живут дольше пессимистов: более того, они склонны переоценивать свои возможности и недооценивать осторожность, поэтому чаще становятся жертвами несчастных случаев. Также доказано, что образованные люди в среднем отличаются большей продолжительностью жизни, так как уделяют больше внимания своему здоровью.
Мир стареет, число долгожителей растёт, но этот рост не одинаков в разных странах. Своеобразный рейтинг государств, обладающих наибольшим числом долгожителей, составило издание USA Today. Подчёркивается, какие национальные привычки ведут к долголетию, а также то, насколько доступна жителям государств медицина.
Япония
Япония, где число жителей, возраст которых старше 100 лет, измеряется сотнями, часто называют «землей бессмертных». В 2017 году количество людей, возраст которых свыше 90 лет, в Японии достигло отметки в 2 млн.
117-летняя Тие Мияко из Японии умерла в июле этого года. Как сайт, незадолго до смерти Мияко были присвоены два титула от Книги рекордов Гиннеса - старейшей женщины и старейшего человека на Земле. Новый старейший человек в мире - Кейн Танака, женщина в возрасте 115 лет, живущая в японском городе Фукуока. Самый старый человек в мире, Масазо Нонака, отпраздновал свой 113-й день рождения 25 июля на Хоккайдо, - всё там же, в Японии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2018 году средняя продолжительность жизни в Стране восходящего солнца составила 84.2 лет: мужчины живут в среднем 81,1 года, а женщины - 87,1 года.
Секрет долгой и здоровой жизни обитателей островного государства заключается в диете. Японцы едят в основном здоровую пищу - полезную для сердца рыбу, богатую Омега-3 жирными кислотами. Список популярных продуктов также включает тофу, морские водоросли и осьминогов, и каждый из этих продуктов снижает риск развития атеросклероза и многих видов рака. Система здравоохранения Японии - одна из самых доступных в мире. Правительство оплачивает 70% стоимости всех медицинских процедур и до 90% стоимости лечения для малообеспеченных граждан.
Швейцария
В 2018 году средняя продолжительность жизни в Швейцарии составила 83,3 года. Мужчины живут в среднем 81,2 года, а женщины - 85,2 года. Долгая жизнь швейцарцев, возможно, обусловлена их чувством общности. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что изоляция и чувство одиночества столь же вредны для здоровья, как и ожирение. По данным Организации экономического сотрудничества и развития, около 94% жителей Швейцарии убеждены, что у них есть по крайней мере один человек, на которого они могут положиться в трудную минуту.
A. Laule/blickwinkel/Global Look Press
Некоторые исследователи полагают, что объяснением долгожительства швейцарцев может служить их пристрастие к шоколаду. Именно это лакомство - основа здоровья нации. Швейцарцы едят 19,8 фунтов шоколада на душу населения в год, а тёмный шоколад, как известно, снижает риск сердечного приступа и инсульта.
Испания
В Испании средняя продолжительность жизни составляет 83,1 года. Женщины могут рассчитывать прожить в среднем 85,7 года, а мужчины - 80,3 года.
Традиционно испанцы предпочитают средиземноморскую диету, богатую оливковым маслом, рыбой и овощами. Средиземноморская диета снижает риск сердечных заболеваний и уровень холестерина. Испанцы могут быть здоровы ещё и потому, что в их культуре принята сиеста - сон в середине дня. Как правило, магазины и офисы в Испании закрываются с 14.00 до 17.00, чтобы люди могли отдохнуть, поесть со своими семьями и затем вздремнуть.
Сингапур, Австралия и Франция
Alain Pitton/ZUMAPRESS.com/Global Look Press
Эти три страны могут похвастаться средней продолжительностью жизни в 82,9 года. Франция, кроме того, является родиной самого старого человека - Жанны Калмент, которая прожила более 122 лет с 1875 по 1997 год.
По данным ВОЗ, в этих государствах высокие показатели доступа к основным медицинским услугам, и многие жители ежедневно практикуют ходьбу и другие физические упражнения.
США
Продолжительность жизни в США составляет 78,5 лет. Мужчины живут в среднем 76 лет, а женщины - 81 год.
Самые низкие показатели продолжительности жизни отмечаются в Лесото, Центральноафриканской Республике и Чаде: 53, 54,3 и 52,9 года соответственно. Причина - военные конфликты и несовершенство системы здравоохранения.
Для сравнения: в России в 2017 году средняя продолжительность жизни россиян составила 72,5 года. Как уточнили в Минздраве, продолжительность жизни мужчин составляет в среднем 67,5 года, женщин - 77,4 года.
Совсем не удивительно, что существует значительное глобальное разделение в продолжительности жизни. Те люди, которые живут в развитых странах, обладают большим шансом дожить до 70-80 лет, чем те люди, которые живут в развивающихся странах. Разделение настолько существенно, что вероятная продолжительность жизни тех людей, которые находятся на вершине списка, почти вдвое превышает вероятную продолжительность жизни тех людей, которые находятся внизу него.
Но в каких же странах люди обычно проживают самые продолжительные жизни? Ниже представлены десять стран, которые ближе всего подобрались к бессмертию.
10. Австралия
Не нужно иметь семи пядей во лбу для того, чтобы понять, почему вероятная продолжительность жизни австралийцев доходит до 81,91 лет. Большинство жителей ведут непринужденную, лишённую стрессов жизнь и употребляют здоровую, сбалансированную пищу. Система здравоохранения в Австралии также находится на высоком уровне, а население хорошо осведомлено о важности здоровья.
Женщины, родившиеся в Австралии, по прогнозам, доживают до 84,35 лет, в то время как мужчины могут рассчитывать на продолжительность жизни в 79,4 года. Однако не всё так уж хорошо для австралийцев, так как их продолжительность жизни может резко упасть в ближайшие годы, в связи с резким увеличением ожирения среди взрослых. Что поделать – ничто не вечно, даже долгая жизнь.
9. Остров Гернси (Guernsey)
На острове Гернси, расположенном в проливе Ла-Манш (English Channel), проживает порядка 65 000 жителей. Остров является коронным владением британской короны, но может похвастаться гораздо более высокой вероятной продолжительностью жизни своих резидентов, чем материковая Великобритания. Общая вероятная продолжительность жизни людей с острова Гернси составляет 82,32 года, по сравнению с 80,1 года на материковой части Великобритании.
Как и большинство стран из этого списка, остров Гернси очень богат, что, возможно, объясняет высокую вероятную продолжительность жизни его жителей. Большинство обитателей ведут высококачественный образ жизни и многие из них переехали сюда из изначально благоустроенных стран, таких как Великобритания и Франция. На острове также практически нет никаких работ, где нужен тяжёлый ручной труд. Кроме того, на острове можно получить высококвалифицированную медицинскую помощь.
8. Швейцария
Швейцария с общей вероятной продолжительностью жизни в 82,28 лет обладает репутацией одной из самых спокойных стран на земле. Там происходит очень мало конфликтов, кроме того ею руководит стабильное правительство, способное поддерживать баланс экономики. Кроме того, в Швейцарии наблюдается один из самых высоких ВНП на душу населения в мире.
Швейцарцы известны тем, что соблюдают самые высокие стандарты в публичных секторах, включая здравоохранение и обучение. Швейцарцы также ведут высококачественную жизнь, потребляя здоровые и сбалансированные продукты питания. Кстати, швейцарские женщины живут в среднем на 6 лет дольше, чем их сверстники мужского пола. Швейцарские парни явно не употребляют достаточно вкусного шоколада своей страны.
7. Княжество Андорра (Andorra)
После огромного расцвета туризма Андорра превратилась из одной из самых бедных стран Европы в одну из самых богатых в мире. Здесь можно полюбоваться на огромные горы и потрясающие ландшафты, а также на население, которое твёрдо верит в ведение естественной, мирной и здоровой жизни. Здесь нередко можно встреть 70 или 80-летних людей, которые ежедневно занимаются спортом. Кроме того, население хорошо осведомлено о важности поддержания сбалансированной диеты. Здесь практически нет никакого насилия, поэтому Андорра была названа одним из самых безопасных мест на Земле.
В результате своего стиля жизни, андоррцы доживают до 80 лет и более. Женщины Андорры обычно живут в среднем 85 лет, в то время как мужчины чуть более 80 лет. В целом вероятная продолжительность жизни в Андорре составляет 82,58 года, что ставит её на 3-е место во всей Европе, несмотря на её крошечный размер.
6. Гонконг
Гонконг, специальный административный район Китая, попал в этот список благодаря своей общей вероятной продолжительности жизни населения, равной 82,2 годам. Эта цифра гораздо выше, чем в остальной части Китая, где вероятная продолжительность жизни составляет лишь 75 лет. Вероятная продолжительность жизни мужчин из Гонконга составляет 79,3 года, в то время как для женщин эта цифра равна 85 годам.
Гонконг является одним из самых богатых городов в Азии. Здесь живут одни из самых богатых людей в мире. Он также обладает быстро растущей экономикой и очень низкими налоговыми ставками. Это означает, что его жители располагают большими средствами на здравоохранение и здоровую диету, что способствует увеличению продолжительности жизни.
5. Республика Сан-Марино (San Marino)
Жители республики Сан-Марино, являющейся пятой самой маленькой страной в мире (даже меньше, чем Андорра), состоят в основном из итальянских иммигрантов, однако в Сан-Марино они могут ожидать прожить на два года дольше, чем в Италии. Вероятная продолжительность жизни в Сан-Марино составляет 83,12 лет.
Как и на острове Гернси, в Сан-Марино практически нет тяжёлых видов работ и жители наслаждаются относительно расслабленным и ничем не омрачённым стилем жизни. Как и в Италии, в Сан-Марино люди питаются здоровой и сбалансированной пищей. Женщины, рождённые в Сан-Марино на сегодняшний день, вероятно, проживут до 85,7 лет, в то время как мужчины проживут немногим более 80 лет.
4. Республика Сингапур (Singapore)
Сингапур может похвастаться впечатляющей вероятной продолжительностью жизни, слегка превышающей 84 года. Будучи одним из самых богатых мест на Земле, Сингапур обладает одной из самых сильных экономик и может позволить себе тратить средства на улучшение условий жизни для своих граждан. Таким образом, здесь находится одна из самых эффективных систем здравоохранения в мире, занимающая 6-ое место в мировом исследовании 2000 года.
Жители Сингапура и их выбор образа жизни также является существенным фактором, влияющим на продолжительность жизни. Как и в большинстве стран Восточной Азии, их рацион обычно состоит из естественных продуктов питания, богатых питательными веществами и антиоксидантами. В Сингапуре продолжается распространенная тенденция того, что женщины переживают мужчин и доживают до 85 лет, по сравнению с ожидаемой продолжительностью жизни 80 лет для мужчин.
3. Япония
Японцы славятся своим исключительно здоровым образом жизни. Рыба, морские водоросли и зелёный чай занимают видное место в их рационе и содержат многочисленные преимущества для здоровья, которые помогают предотвратить смертоносные заболевания, включая рак и болезни сердца. Их рацион и образ жизни также привёл к тому, что в Японии один из самых низких показателей ожирения в мире, так как лишь 3,5 процента населения обладают избыточным весом.
При рождении японки обладают предположительной продолжительностью жизни равной приблизительно 86 годам, в то время как мужчин могут рассчитывать прожить около 82 лет. В целом, средняя продолжительность жизни в Японии составляет 84,19 лет - показатель, который намного выше, чем в большинстве других развитых стран.
2. Макао
Как и Гонконг, Макао является специальным административным районом Китая, с населением равным приблизительно 500.000 человек. И их статус не является единственной характеристикой, которая делает их похожими, в Макао также наблюдается очень высокая продолжительность жизни. Макао известное своими казино и игровыми автоматами привлекло миллиард долларов в иностранных инвестициях. Здесь также наблюдается один из самых высоких ВНП на душу населения в мире, равный 77 353 долларам. Это место, которое часто посещают богатые мира сего.
Жители Макао в среднем доживают более чем до 80 лет при средней продолжительности жизни в 84,46 года. Женщины, опять-таки живут дольше, чем мужчины и доживают до 87,5 лет по сравнению с мужчинами, которые доживают до 81,5 года. Но если вы думаете, что это удивительно …
1. Монако
При поразительной средней продолжительности жизни в 89,6 лет, жители Монако переживут всех на Земле, причём надолго. Популярное туристическое назначение и дом супер-богатых иммигрантов, Монако является одним из самых богатых мест на земле. Женщины в Монако обладают среднестатистической продолжительностью жизни в поразительные 93,7 года, в то время как мужчины также могут дожить до почтенного возраста 85,7 лет.
Большинство жителей живут на широкую ногу, а рабочие, как правило, работают на очень хорошо оплачиваемых рабочих местах. В результате, жители Монако могут позволить себе самое лучшее в области здравоохранения и питания. Таким образом, в Монако деньги не только могут купить вам роскошную яхту в эксклюзивной пристани, но они также могут купить вам больше времени на этой Земле.
Однако независимо от того, где вы живете, лучшим способом не умереть раньше времени, очевидно, является родиться женщиной.
ВКонтакте Facebook Одноклассники
Согласно исследованию, проведенному национальными центрами по профилактике заболеваний, рожденные в 2005 году американцы проживут в среднем 77,9 лет
За столетие эта цифра увеличилась более чем на тридцать лет (данные за 1900 год - 47, 3 года). И хотя такой прирост может казаться значительным, благополучные США не входят даже в топ-20 стран по ожидаемой продолжительности жизни. Они занимают всего лишь 42 место. Так в каких же странах люди живут дольше всех?
1. Монако
Первое место занимает Монако. Средняя продолжительность жизни здесь - 89 лет. Монако вообще считается страной долгожителей. Чем же жизнь в Монако лучше прочих мест? Однозначно, обилием богатства и медицинскими центрами, которые финансируются государством. Еще надо бы отметить, что жители Монако в большинстве своем придерживаются средиземноморской диеты, которая значительно уменьшает риск возникновения проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания и высокое давление. Многие предполагают, что люди там живут до глубокой старости из-за релаксирующей атмосферы. Поскольку Монако располагается вдоль Средиземного моря, чистейшая окружающая среда существенно снижает уровень стресса. А ведь давно известно: стресс влияет на снижение уровня иммунитета и способствует развитию сердечно сосудистых заболеваний. А нет стресса - нет болезней.
2. Макао
Средняя продолжительность жизни - 84 года. Как и другие страны в этом списке, Макао может похвастаться большим количеством долгожителей. Всё это благодаря плодотворной экономике. Может возникнуть справедливый вопрос: в честь чего это маленькая страна, находящаяся в Южно-Китайском море, является процветающей? Ответ может удивить. Азартные игры - главный источник дохода в Макао. Самое любопытное, что 70 процентов от средств, полученных от казино, вкладывается государством в медицинские центры.
3. Япония
Стоит ли удивляться, что третья в списке Япония? Люди здесь живут долго, средняя продолжительность жизни - 83 года. Секрет долголетия японцев простой - правильное питание, которое включает в себя свежие овощи, рис и рыбу. Свежая рыба - богатейший источник Омега-3 жирных кислот, что отлично поддерживают кровяное давление и в разы уменьшают риск возникновения сердечных заболеваний. Помимо этого, японцы предпочитают такой жизненный стиль: много ходи и не переедай.
По ожидаемой продолжительности жизни уже давно лидируют жители Окинавы (остров в Японии), где на 100 000 населения в среднем приходится 34,7 человек старше 100 лет. Желание прожить так же долго, как живут некоторые японцы, даже привело к появлению в других странах специальных диет, максимально приближенных к тому, что едят на Окинаве.
4. Сингапур
Сингапур расположен на островах в Юго-Восточной Азии. Здешний средний показатель продолжительности жизни - 83 года. Помимо правильного питания, здесь ещё и экологически чистая окружающая среда. Сингапур активно пропагандирует здоровый образ жизни, именно поэтому все питаются свежими овощами и рисом, которые богаты питательными веществами. Помимо приверженности правильному питанию, там запрещено курить где попало, для этого есть специально огражденные места. И еще в Сингапуре очень развиты специальные оздоровительные программы, как для молодых, так и для пожилых людей.
5. Сан-Марино
Много про Сан-Марино не скажешь, поскольку слишком уж там всё хорошо. Продолжительность жизни в среднем - 83 года. Это республика, обгоняющая Соединенные Штаты Америки по долголетию приблизительно на 5 лет, располагается на юге Европы, прямо за Монако и Ватиканом. Деньги играют в этом важную роль, другой ключевой момент - рабочая среда. Здесь никто не занимается изнурительным ручным трудом, поскольку вся индустрия страны держится на банковском деле и туризме.
6. Гернси
Средняя продолжительность жизни в этой стране 82 года. Гернси - маленький остров, коронное владение британской короны, он не является частью Великобритании, хотя и находится поблизости. Это независимое государство в том смысле, что если в экономике Британии возникнут проблемы, Гернси ничуть не пострадает. Тамошние жители живут долго, поскольку богато и могут с легкостью позволить себе высококачественные продукты питания. А еще там невысокие налоги и высокооплачиваемая работа.
7. Италия
Итальянцы в среднем проживают 81 год. Эксперты связывают их продолжительность жизни с питанием, которое не ограничивается только пастой, мясом и сыром. Учеными доказано, что среднеземноморский тип питания подавляет возникновение большинства известных заболеваний. Антиоксиданты в растительном масле - вот ключевой момент в итальянской пище, предотвращающий образование тромбов и сердечно-сосудистых недугов.
8. Австралия
Средняя продолжительность жизни 81 год. Курение и ожирение здесь находится на весьма низком уровне. Граждане этой страны очень любят активный образ жизни. Однако множество экспертов заявляют, что секрет долголетия заключается в универсальных медицинских центрах. В отличие от США, где далеко не каждый может себе позволить пройти программу медицинского оздоровительного комплекса, австралиец, вне зависимости от кошелька и статуса, может свободно пользоваться качественными медицинскими услугами.
Если подвести итоги
Средняя продолжительность жизни - чистая статистика, но какие факторы влияют на нее? Как и следовало ожидать в таком непростом вопросе как человеческая жизнь, их достаточно много. Так каково же в идеале место, где люди живут дольше всего? Страна с наибольшей средней продолжительностью жизни людей экономически эффективна, мала и богата. Ее население имеет доступ к чистой питьевой воде, хорошие санитарные условия и отличную систему здравоохранения. Люди в ней являются активными приверженцами правильного питания, здорового образа жизни и спорта. Ввиду высокого материального уровня жизни население такой страны не подвержено стрессам, что тоже удлиняет жизнь.
Что касается России, то мы находимся на 142-м месте - 66,67 года. Из бывших государств СССР дольше всех живут эстонцы, занимающие 118-е место (70,31 года), а меньше всех в Туркмении - 170-е место, или 61,19 года. Самый низкий показатель продолжительности жизни у африканских стран. Они и занимают последние несколько десятков позиций рейтинга. А замыкает список Мозамбик. Там средняя продолжительность жизни всего 31,3 года.